Hersey-Güncel # Tanıtım Merkezi.

[url=www.agriyiyen.com/#!bel-agrisi-nedir]Bel ağrısı[/url] günümüzde çok sık karşılaşılan rahatsız edici fiziksel bir hastalıktır. Birçok insanın ortak şikayeti haline gelmiş bu ağrı çeşidi,fıtık gibi ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceği gibi, yalnızca duruş bozukluğu ya da ağır yük yüklenmekten de meydana gelmiş olabilir.

Bel ağrısının nedenleri; Omurilik zedelenmeleri,Bel fıtığı, Siyatik, Omurga kanalında daralma, Bel kaslarının oluşturduğu ağrılar, Disk İltihabı,Gündelik hayatta bel ağrısına neden olabilecek farklı nedenler ise; Beslenme yetersizliği ve aşırı kilolar,Sporsuz bir yaşam tarzı,Duruş yanlışlıkları, ergonomik olmayan ofis sandalyeleri, bilgisayar başında uzun müddet geçirme, yanlış biçimde oturmak, vücut anatominize zarar veren yataklar, kullandığınız omuz çantalarının gereğinden fazla ağır olması, depresyon

Bel Ağrısının temel olarak taşıdığı risk faktörleri mesleki, kişisel, sporla alakalı, psikolojik olarak dört kategoride toplanır.
Bel ağrısına sebep olabilecek mesleki riskler; ağır kaldırmanızı gerektiren meslekler, bilgisayar karşısında kesintisiz yapılan işler, otobüs, taksi, dolmuş gibi devamlı oturmaya maruz kaldığınız işler sayılabilir.

Bel ağrısına neden olabilecek spora bağlı faktörler; amatörce ve bir uzmana danışmadan yapılan [spor aktivitelerinin|sporun|spor faaliyetlerinin} bel ağrısına neden olabildiği gözlemlenmiştir. Bunun yanında halter, futbol, kürek gibi sporlarla meşgul olan kişilerde de sık sık bel ağrısına rastlanır.

Bel ağrısına neden oluşturan kişisel riskler; yaş, cinsiyet, kas gücü, sigara kullanımı, duruş şekli sayılabilir.

Bel ağrısına sebep oluşturan ruhsal faktörler; yoğun stres,depresyon,anksiyete sayılabilir. Bunlar doğrudan bir sebep olarak gösterilmese de bel ağrısıyla birlikte gözlemlenebilen durumlardır.

Bel Ağrısını Hafifletmek İçin Öneriler; Uyurken dizlerinizin altına yastık koyabilirsiniz, Yastık kullanmadan uyumayı deneyin. Fazla kilolarınızdan kurtulun.Doğru oturuşu öğrenin ve bunu uygulayın.Duruş yanlışlıklarınızı düzeltmeye çalışın.Yorucu ve kısa olmayan yürüyüşler yapın. Bir hekime danışarak yüzmeye çalışın.Rahat giysiler ve alçak topuklu ayakkabılar kullanın.Bel ağrısı çekiyorsanız ve aşağıdaki durumlar sizde bulunuyorsa hemen bir uzmana başvurmalısınız; Ağrı dizinize veya bacağınızın altına inerse, bacak, kasık, ayak veya rektal bölgede uyuşukluk hissediyorsanız, Ateş, bulantı, kusma, karın ağrısı, halsizlik ya da terleme varsa

Ağrılarınızla ilgili bilinç kazanmak ve yakın zamanda uzmanların canlı yayınla ağrılar hakkında önemli bilgiler sunarak sorularınızın yanıtlanacağı, yeni bir ağrı platformu olan agriyiyen.com sitesini de ziyaret etmenizi tavsiye ederiz.